Blar i HVL Open på forfatter "Vereide, Pål Frøyen"
-
Effekten av frekvens på styrke og muskelstørrelse i trening
Vereide, Pål Frøyen (Master thesis, 2019)Hensikten med dette prosjektet var å sammenligne to forskjellige treningsfrekvenser, og de effektene disse treningsfrekvensene har på muskelstyrke, muskelstørrelse og spenst hos fysisk aktive, moderat trente, unge mennesker. ... -
High‐frequency resistance training improves maximal lower limb strength more than low frequency
Pedersen, Helene; Iversen, Vegard Moe; Vereide, Pål Frøyen; Stien, Nicolay; Sæterbakken, Atle Hole; Fimland, Marius Steiro; Schoenfeldt, Brad J; Andersen, Vidar (Peer reviewed; Journal article, 2024)This study compared the effects of a weekly lower body resistance-training program divided into low frequency (LOW, one long session) versus high frequency (HIGH, four shorter sessions) in resistance-trained individuals. ...